भारत का नया कैंसर मैप एक डराने वाला सच सामने ला रहा है: हर 9वें या 10वें भारतीय को अपने जीवन में कैंसर का खतरा है। 2024 में ही देश में लगभग 16 लाख नए कैंसर केस और 9 लाख मौतों की खबर है। हालांकि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के मुताबिक 30 से 50 प्रतिशत कैंसर को सिर्फ सही जीवनशैली अपनाकर रोका जा सकता है।

 

पुरुषों में बढ़ रहा है कैंसर का खतरा

 

भारत में पुरुषों में मुंह का कैंसर (ओरल कैंसर) अब फेफड़ों के कैंसर को पीछे छोड़ चुका है और सबसे आम कैंसर बन गया है। इसकी एक बड़ी वजह तंबाकू और शराब का बढ़ता सेवन है। शराब अकेले 7 तरह के कैंसर का जोखिम बढ़ाती है जिसमें मुंह, फेफड़े, पेट और कोलन कैंसर शामिल हैं। जब शराब और तंबाकू का मेल होता है तो यह खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

 

 

 

पुरुषों में तेजी से बढ़ रहे कैंसर:

 

फूड पाइप कैंसर - 13.6%

 

फेफड़ों का कैंसर - 10.9%

 

पेट का कैंसर - 8.7%

 

महिलाओं में कैंसर के मामले ज्यादा हैं लेकिन ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर के जल्दी पता लगने के कारण मृत्यु दर कम है। इसके विपरीत पुरुषों में फेफड़े और गैस्ट्रिक कैंसर से मौतें ज्यादा होती हैं क्योंकि इनके लक्षण देर से सामने आते हैं।

 

बचाव के लिए अपनाएं ये तरीके

 

एक्सपर्ट्स का मानना है कि कैंसर से बचने के लिए सबसे बड़े हथियार जागरूकता, स्क्रीनिंग और टीकाकरण हैं। कैंसर कोई अचानक होने वाली बीमारी नहीं है यह एक लापरवाह जीवनशैली का नतीजा है।

 

 

कैंसर के प्रमुख जोखिम कारक:

 

खराब जीवनशैली: बढ़ता मोटापा बीमारियों की जड़ है।

 

धूम्रपान और शराब: ये दोनों ही कैंसर के खतरे को कई गुना बढ़ाते हैं।

 

प्रदूषण और पेस्टिसाइड: पर्यावरण से जुड़े ये कारक भी कैंसर को बढ़ावा दे रहे हैं।

 

स्वामी रामदेव के अनुसार आयुर्वेद में कई ऐसी चीजें हैं जो कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं जैसे व्हीटग्रास, गिलोय, एलोवेरा, नीम, तुलसी और हल्दी। ये सभी चीजें शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं।