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HEALTH: खत्म हो गई है आपके घुटनों की ग्रीस? बाबा रामदेव ने बताया ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा, जिससे फिर दौड़ेंगे आप!

Anita nishad 25-Aug-2025 106

HEALTH:घुटनों का दर्द आज सिर्फ बुजुर्गों की समस्या नहीं रही। अब तो 40 साल की उम्र के बाद भी कई लोग इस परेशानी से जूझ रहे हैं, जिनका कहना है कि उनकी घुटनों की ‘ग्रीस’ खत्म हो गई है और चलना-फिरना तक मुश्किल हो गया है। अधिकतर लोग न तो समय रहते इलाज कर पाते हैं, न ही सही दिशा में कदम उठाते हैं।

लेकिन अब इस समस्या का इलाज है बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक नुस्खों में। बाबा रामदेव ने बताया कि कैसे कार्टिलेज रिपेयर हो सकता है और दो से नौ महीनों में घुटनों को नए जैसा बनाया जा सकता है।

HEALTH:क्या कारण हैं घुटनों के दर्द के?

यूरिक एसिड, सीआरपी, एएनए, ईएसआर, एएसओ जैसी चीजें
अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत तरीके से पानी पीना
वजन बढ़ना और ऑक्सीजन की कमी

HEALTH: बाबा रामदेव का आयुर्वेदिक इलाज

सुबह एक चम्मच गाय का घी, वर्जिन कोकोनट ऑयल या तिल का तेल लेना
रात को मेथी दाना भिगोकर सुबह उसका पानी पीना
अश्वगंधा और शतावरी का सेवन
प्राणायाम – विशेषकर भस्रिका, कपालभाति और अनुलोम विलोम
नियमित योगासन और स्ट्रेचिंग

HEALTH:और क्या करें?

रोजाना धूप में निकलकर विटामिन डी लें
हरी पत्तेदार सब्जियां और प्रोटीन युक्त आहार अपनाएं
वजन नियंत्रित रखें

बाबा रामदेव के अनुसार, स्वस्थ जीवनशैली और आयुर्वेदिक उपचार से बिना ऑपरेशन के भी घुटनों की समस्या पर काबू पाया जा सकता है।

5 काजू रोज रात को… 6 दिन में जो होगा, वो जानकर आप भी शुरू कर देंगे ये आदत!!

Anita nishad 23-Aug-2025 255

काजू के छिलके के अन्दर ही काजू होता है। काजू कोमल, सफेद और स्वादिष्ट होता है। काजू खाकर पानी पीने से भूख मिट जाती है लेकिन अधिक मात्रा में खाने से पेट में दर्द हो जाता है।काजू के पके फल खाने के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं और सूखे बीजों को चीनी के पाक में मिलाकर मिठाई बनाई जाती है।

वैज्ञानिकों के अनुसार काजू के बीज और उसके तेल में प्रोटीन और विटामिन ´बी` अधिक मात्रा में पाया जाता है और इसका प्रोटीन शरीर में बहुत जल्दी पच जाता है।

काजू का इस्तेमाल मिठाई और सब्जी की ग्रेवी को स्वादिष्ट बनाने के लिए खूब किया जाता है. काजू से बनी बर्फी को ज्यादातर लोग बहुत पसंद करते हैं। स्वाद के साथ ही यह सूखा मेवा सेहत को स्वस्थ रखने में भी खूब उपयोगी है।

काजू में बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, लेकिन उनमें बहुत अधिक वसा होता है। अच्छी खबर यह है कि इसमें मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड वसा होता हैं।

जब काजू को कम मात्रा में खाया जाता है तो हृदय रोग में सुधार हो सकता है और साथ ही स्ट्रोक के जोखिम को भी कम करता है। काजू में विटामिन ई होता है और विटामिन ई एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है।

इसमें विटामिन ई, के,बी-6, तांबा, फास्फोरस, जिंक, आयरन, और सेलेनियम जैसे खनिज भी है, जो शरीर को स्वस्थ रखते हैं। काजू को आप सीधे खा सकते है लेकिन आपको इसके सभी गुणो का फ़ायदा उठाना है तो सुबह पानी में 5-10 काजू भिगो दे और रात को सोते वक़्त उसका सेवन करे या फिर रात को भिगो कर रख दे और सुबह इनका सेवन करे।

चाहे कैसा भी ड्राई फ़्रूट हो उनको भिगो कर ही खाना चाहिए क्यूँकि हमारी पाचन शक्ति इतनी ज़्यादा नही होती की ड्राई फ़्रूट्स को सूखा पचा सके, इसलिए ड्राई फ़्रूट्स को भिगो कर खाने की सलाह दी जाती है। अगर आप को इसके फ़ायदों को महसुस करना है तो आप इसे लगातार 6 दिनो तक सेवन करे। आइए जानते है All Ayurvedic के माध्यम से इसके फ़ायदों के बारे में….

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दिल दिमाग : अनुसंधान से पता चलता है कि काजू खाने से हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता हैं। यह रक्तचाप और खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। काजू स्वाभाविक रूप से कोलेस्ट्रॉल मुक्त होता हैं और पोटेशियम जैसे अन्य विटामिन हृदय रोग से लड़ने में भी मदद करते हैं। रिसर्च में पाया गया है की काजू हृदय को स्वस्थ बनाये रखने में बड़ा ही अहम योगदान देता है।

रक्त स्वास्थ्य : काजू में कॉपर और आयरन लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने का काम करता हैं, साथ ही रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं, प्रतिरक्षा प्रणाली, और हड्डियों को स्वस्थ रखने का कार्य करता हैं।

नेत्र स्वास्थ्य : हम सब जानते है कि गाजर आपकी आंखों के लिए अच्छा होता है, लेकिन यह जानकार आपको आश्चर्य होगा कि काजू में ल्यूसिन और ज़ेकैक्टीन होते हैं, जो नियमित रूप से एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता हैं। ये यौगिक आंखों को क्षति से बचाता है।

वजन घटना : शोध के अनुसार, एक दिन में दो काजू खाने से हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर से बचा जा सकता है। काजू में पाए जाने वाला पॉलीअनसैचुरेटेड वसा आपके वजन को संतुलित रखता है। काजू खाने से आपका वज़न नियंत्रण में रहता है, परन्तु इस बात का भी ध्यान रहे की इसे जरूरत से ज़्यादा खाने से वेट गेन हो सकता है।

पौरुष शक्ति : काजू खाने से धा-तु पुष्ट होती है। जो व्यक्ति इसका नियमित सेवन करता है उसकी पौरुष शक्ति कई गुना बढ़ जाती है।

हड्डियों को मजबूत रखता है : काजू में प्रोटीन बहुत अधिक मात्र में पाई जाती है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाये रखता है।

मधुमेह : हाल ही में रिसर्च के मुताबिक काजू के लगातार इउपयोग करने से मधुमेह का खतरा कम होता है और अगर आपको पहले से मधुमेह है तो उसको बढ़ने से रोकता है।

दाँत : काजू दाँतों और मसूड़ो को स्वस्थ रखता है। इसके लगातार इस्तेमाल से दातों को मजबूती मिलती है। इसमें उपलब्ध रसायन दातों को कमज़ोर होने से बचाता है।

कैंसर : काजू में पाये जाने वाले पोषक पदार्थ और रसायन कैंसर से लड़ने में कारगर साबित होते है।

दिमाग की कमजोरी : सर्दियों के मौसम में सुबह के समय रोज खाली पेट 20 ग्राम काजू खाकर ऊपर से शहद चाटने से दिमाग की कमजोरी दूर होती है और स्मरण शक्ति बढ़ती है।

त्वचा बनती है चमकदार : काजू खाने से त्वचा का ग्लो करने लगती है और रंगत भी निखर जाती है. सौंदर्य बढ़ाने के लिए अक्सर ही घरेलू नुस्खों में इसका उपयोग किया जाता रहा है।

याद्दाशत होती है तेज : काजू विटामिन-बी का खजाना है. भूखे पेट काजू खाकर शहद खाने से स्मरण शक्ति बढ़ती है. काजू खाने से यूरिक एसिड बनना बंद हो जाता है और इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रहता है।

पाचन शक्ति को बनता है मजबूत : काजू में एंटी ऑक्सीडेंट पाचन क्रिया को मजबूत बनाने के साथ ही वजन भी संतुलित रखता है।

शरीर में एनर्जी बनाएं रखता है : काजू को ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत माना जाता है. इसे खाने से सेहत को कोई नुकसान नहीं पहुंचता लेकिन इसे ज्यादा मात्रा में नहीं खाना चाहिए. अगर आपका मूड बेमतलब ही खराब हो जाता है तो 2-3 काजू खाने से आपको इस समस्या में आराम मिल सकता है।

कोलेस्ट्रॉल करता है कंट्रोल : काजू कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखता है. इसमें प्रोटीन अधिक होता है और यह जल्दी पच जाता है. काजू आयरन का अच्छा स्त्रोत माना जाता है इसलिए खून की कमी को दूर करने के लिए आप इसे खा सकते हैं।

पौरुष शक्ति : काजू खाने से धातु पुष्ट होती है। जो व्यक्ति इसका नियमित सेवन करता है उसकी पौरुष शक्ति कई गुना बढ़ जाती है।

हाथ-पैर फटना : काजू का तेल हाथ-पैरों की त्वचा पर लगाने से त्वचा नहीं फटती है। इसके तेल का प्रयोग एड़ियां फटने पर भी किया जाता है। मस्सों पर इसका तेल लगाने से मस्से सूखकर नष्ट होते हैं।

हड्डियों को मजबूत रखता है – काजू में प्रोटीन बहुत अधिक मात्र में पाई जाती है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाये रखता है और दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है।

सफेद दाग : रोजाना काजू खाने से श्वेत कुष्ठ (सफेद दाग) समाप्त हो जाता है।
आवश्यक सावधानी

काजू गर्म होता है। अत: इसका प्रयोग द्राक्ष, चीनी या शहद के साथ करना चाहिए। काजू का सेवन अधिक मात्रा में करने से नाक से खून आ सकता है

सुबह खाली पेट लहसुन खाइए… तीसरा फायदा जानकर आप भी अभी से शुरू कर देंगे!”

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खाली पेट सिर्फ़ एक कली लहसुन खाने से होते हैं ये 8 चमत्कारी फायदे — तीसरा असर आपको चौंका देगा!

नई दिल्ली:अक्सर हम लहसुन को सिर्फ़ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों इसे मानते हैं एक प्राकृतिक औषधि। खासतौर पर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से शरीर को जो फायदे मिलते हैं, वे किसी चमत्कार से कम नहीं।

डायजेशन, दिल की सेहत, इम्यूनिटी और यहां तक कि दिमाग की नसों तक — लहसुन अपने एंटीबायोटिक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए मशहूर है।

???? रोज़ सुबह खाली पेट लहसुन खाने के 8 जबरदस्त फायदे:

✅ दांत दर्द से राहत:
लहसुन में मौजूद दर्दनिवारक और एंटीबैक्टीरियल तत्व दांत के दर्द में राहत पहुंचाते हैं।
❤️ हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है:
यह रक्त संचार को नियमित करता है और दिल की बीमारियों से बचाता है।
???? नसों की झनझनाहट से छुटकारा:
रिसर्च बताती है कि लहसुन नसों की सूजन और झनझनाहट को शांत करता है। (यही है वो चौंकाने वाला फायदा!)
???? पेट के टॉक्सिन्स को साफ करता है:
विषैले तत्वों को बाहर निकालकर पेट को हल्का और हेल्दी बनाता है।
???? कोलेस्ट्रॉल को घटाता है:
रोज़ाना खाली पेट लहसुन खाने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) कम होता है।
????️ भूख बढ़ाता है और पाचन सुधारता है:
जिन लोगों को भूख कम लगती है, उनके लिए लहसुन रामबाण है।
???? श्वसन तंत्र मजबूत करता है:
अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, कफ, निमोनिया जैसी दिक्कतों से राहत देता है।
❤️‍???? दिल को लचीला और मजबूत बनाता है:
धमनियों को कठोर होने से बचाता है, जिससे दिल की बीमारियों का खतरा घटता है।

???? सावधानी:

लहसुन गर्म तासीर का होता है, इसलिए सीमित मात्रा (1–2 कली) में ही सेवन करें।
किसी विशेष बीमारी या दवा चल रही हो, तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

शरीर में धीरे-धीरे ज़हर घोल रहा है ये 'Silent Killer'... लिवर खराब होने के ये 6 संकेत क्या आपने देखे?"

Anita nishad 21-Aug-2025 119

नई दिल्ली: आपका लिवर चुपचाप आपके शरीर के लिए काम करता है — डाइजेशन से लेकर डिटॉक्सिफिकेशन तक, लेकिन अगर ये थकने लगे, तो पहले आपको बताता नहीं... सिर्फ धीरे-धीरे सिग्नल भेजता है।

डाइटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट नंदिनी जी के मुताबिक, लिवर कमजोर होने पर दिखते हैं ये संकेत:

⚠️ लिवर कमजोर होने के 6 प्रमुख लक्षण:

लगातार थकान और कमजोरी
पेट दर्द, भारीपन या जलन
गैस और एसिडिटी की समस्या
नींद न आना या बार-बार जागना
स्किन पर रैशेज या खुजली
मुंह का स्वाद खराब या भूख में कमी

✅ कैसे रखें लिवर को हेल्दी?

???? चुकंदर का जूस पिएं – लिवर को डिटॉक्स करता है और एंजाइम्स को एक्टिव रखता है।
???? नींबू पानी पिएं – टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार।
???? क्रूसिफेरस सब्जियाँ खाएं – जैसे ब्रोकोली, पत्तागोभी, मूली, शलजम।
???? प्रोसेस्ड शुगर, मैदा, तला-भुना और ओवरमीठा खाने से बचें
???? रोजाना 30–40 मिनट की वॉक/एक्सरसाइज़ करें
???? दिनभर खुद को हाइड्रेट रखें – खूब पानी पिएं।

???? जानिए क्यों है लिवर इतना जरूरी?

लिवर न सिर्फ पाचन करता है, बल्कि शरीर को डिटॉक्स करता है, हार्मोन बैलेंस करता है और 500+ से ज्यादा कामों में एक्टिव रहता है। लेकिन एक बार खराब हुआ तो रिकवरी लंबी और मुश्किल हो जाती है।

बार-बार मुंह से बदबू आना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का संकेत, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी

Anita nishad 20-Aug-2025 44

मुंह से बार-बार बदबू आना एक आम समस्या लग सकती है, लेकिन विशेषज्ञों के मुताबिक, यह शरीर में छिपी गंभीर बीमारियों का इशारा भी हो सकता है। इस स्थिति को चिकित्सकीय भाषा में हैलिटोसिस (Halitosis) कहा जाता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, दुनिया का हर चौथा व्यक्ति हैलिटोसिस से परेशान है। सांसों की बदबू हमारे शरीर की आंतरिक सेहत की स्थिति को दर्शा सकती है। मुंह से बदबू आने के 7 प्रमुख कारण:- तेज गंध वाले खाद्य पदार्थ - प्याज, लहसुन और मांसाहारी भोजन भी दुर्गंध का कारण बन सकते हैं। खराब ओरल हाइजीन - नियमित ब्रश और जीभ की सफाई न करने से बैक्टीरिया पनपते हैं और बदबू पैदा होती है।

गले व नाक के संक्रमण - थ्रोट, नाक या फेफड़ों के संक्रमण से भी सांसों में बदबू आ सकती है। ड्राई माउथ - मुंह में लार की कमी से भी बदबू आने लगती है। मसूड़ों की सूजन या संक्रमण - मसूड़ों की समस्याएं भी सांसों में दुर्गंध ला सकती हैं। टॉन्सिल स्टोन - टॉन्सिल में जमा मलबा भी बदबू का एक आम कारण है।

एसिड रिफ्लक्स (GERD) - हाइपरएसिडिटी से पेट की गैस मुंह तक पहुंच सकती है, जिससे बदबू आती है। साथ ही, धूम्रपान, तंबाकू और शराब का सेवन भी इस समस्या को और गंभीर बना सकता है। बचाव और समाधान:- - पानी भरपूर मात्रा में पिएं ताकि मुंह सूखा न रहे। - दिन में दो बार ब्रश करें और फ्लॉस का उपयोग करें।

- जीभ की सफाई को न भूलें और एल्कोहल-फ्री माउथवॉश का इस्तेमाल करें। - च्यूइंगम सीमित मात्रा में चबाएं, इससे लार बनती है। - नियमित डेंटल चेकअप कराते रहें। - घरेलू उपायों में सौंफ, दही, पाइनएप्पल का सेवन फायदेमंद हो सकता है। जरूरी चेतावनी यदि इन सभी उपायों के बावजूद मुंह से बदबू बनी रहती है, तो यह लिवर, किडनी या डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियों का शुरुआती संकेत भी हो सकता है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से तुरंत सलाह लें।

हर रात सोने से पहले पिएं सिर्फ 1 कप... और बीमारियां होंगी छूमंतर! इस देसी पानी का राज अब आया सामने

Anita nishad 17-Aug-2025 192

भागदौड़ भरी जिंदगी, फास्ट फूड, तनाव और अनियमित नींद ने हमारी इम्युनिटी और सेहत की नींव हिला दी है। लेकिन आयुर्वेद में छुपा एक ऐसा सुपर ड्रिंक है, जो अगर हर रात सोने से पहले पिया जाए, तो शरीर की कई पुरानी समस्याएं खुद-ब-खुद ठीक होने लगती हैं।

हम बात कर रहे हैं दालचीनी के पानी (Cinnamon Water) की — जो एक सादा घरेलू उपाय होते हुए भी, डायबिटीज से लेकर वजन कम करने तक में मदद करता है।

दालचीनी का पानी पीने के 5 बड़े फायदे:

1️⃣ ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल में:

दालचीनी के प्राकृतिक तत्व ग्लूकोज लेवल को बैलेंस करते हैं। मधुमेह के मरीजों या प्री-डायबेटिक लोगों के लिए बेहद लाभकारी।

2️⃣ पाचन तंत्र बनेगा दुरुस्त:

गैस, अपच, पेट फूलना जैसी समस्याओं में आराम देता है। सोने से पहले पीने पर सुबह पेट रहेगा साफ और हल्का।

3️⃣ दिल रहेगा फिट:

दालचीनी का पानी कोलेस्ट्रॉल घटाता है, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और हार्ट की सेहत में सुधार लाता है।

4️⃣ इम्यूनिटी होगी सुपरचार्ज:

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स सर्दी-खांसी और वायरल से लड़ने की ताकत देते हैं।

5️⃣ वजन घटाने में असरदार:

मेटाबॉलिज्म तेज करता है और फैट बर्निंग प्रोसेस को बढ़ावा देता है। रोज़ रात को लेने से कैलोरी बर्निंग ऑटोमेटिक हो जाती है।

ऐसे बनाएं दालचीनी का पानी:

✅ एक गिलास पानी उबालें
✅ उसमें 1 इंच दालचीनी की छाल डालें
✅ 5–7 मिनट तक उबालें
✅ छानकर सोने से 30 मिनट पहले गर्म या गुनगुना पिएं

ध्यान रखें:

अत्यधिक सेवन से परहेज करें
गर्भवती महिलाएं या गंभीर बीमारियों से ग्रसित व्यक्ति डॉक्टर की सलाह लेकर ही सेवन करें

गुटका-सिगरेट की लत को जड़ से मिटा देगा रसोई का यह मसाला! एक्सपर्ट बोले – बस 3 घंटे मुंह में रखें, तंबाकू की तलब हो जाएगी गायब

Anita nishad 17-Aug-2025 60

अगर आप या आपके जानने वाले गुटका चबाने या सिगरेट पीने की लत से परेशान हैं, तो अब राहत की खबर है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. सुभाष गोयल ने एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताया है, जो आपकी किचन में पहले से मौजूद है और जिसका असर चौंकाने वाला है।

डॉ. गोयल के अनुसार, यह एक साधारण सा मसाला, तंबाकू की लत छुड़ाने में चमत्कारी रूप से काम करता है। लोग जो पहले दिन में 20 सिगरेट पीते थे, इस नुस्खे से 1-2 पर आ गए और फिर इच्छा खत्म हो गई!

कौन-सा है ये मसाला? कैसे करें इस्तेमाल?

आपको चाहिए सिर्फ:

अजवाइन (Carom Seeds)
सेंधा नमक (Rock Salt)

कैसे करें उपयोग:
???? हथेली पर थोड़ा सा अजवाइन और सेंधा नमक रखें (जैसे लोग तंबाकू और चूना रखते हैं)
???? इसे अंगूठे से मसलें और होंठ के पीछे, गाल के पास रख लें
???? 3 घंटे तक मुंह में रखें, फिर थूक दें

ऐसा करने से धीरे-धीरे गुटका या सिगरेट की तलब कम होनी शुरू हो जाएगी। कुछ ही दिनों में लत पूरी तरह छूट सकती है।

तंबाकू छोड़ने में मदद करने वाले अन्य टिप्स:

✅ मुंह को व्यस्त रखें – संतरा, ओट्स, ब्राउन राइस, सूरजमुखी के बीज चबाएं
✅ डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन बढ़ाएं
✅ रोज़ाना एक्सरसाइज करें – इससे तनाव और एंज़ायटी घटती है
✅ उन चीजों से दूर रहें जो आपको तंबाकू के लिए ट्रिगर करती हैं – जैसे चाय के साथ सिगरेट, दोस्तों का साथ आदि

कैल्शियम चूसकर हड्डियों को बना देती हैं खोखला! हर दिन खा-पी रहे हैं ये 5 ज़हर जैसी चीजें – नंबर 3 तो बच्चों के टिफिन में भी होती है

Anita nishad 17-Aug-2025 85

कैल्शियम शरीर की रीढ़ की तरह होता है — यह न सिर्फ हड्डियों और दांतों को मजबूत रखता है, बल्कि मांसपेशियों, तंत्रिका तंत्र और रक्तचाप के नियंत्रण में भी अहम भूमिका निभाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजें ऐसी हैं, जो आपकी प्लेट में दिखती तो सामान्य हैं, पर अंदर ही अंदर आपकी हड्डियों को चूसकर खोखला कर देती हैं?

अगर हड्डियों का ख्याल नहीं रखा गया, तो उम्र से पहले ही जोड़ों का दर्द, फ्रैक्चर और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियां घेर सकती हैं। आइए जानें वे 6 आम फूड्स, जो आपके शरीर से धीरे-धीरे कैल्शियम की लूट मचा रहे हैं।

ये फूड्स चुरा रहे हैं आपकी हड्डियों का दम

1. कोल्ड ड्रिंक (Soda):

कोल्ड ड्रिंक्स में मौजूद फॉस्फोरिक एसिड, शरीर में कैल्शियम के अवशोषण को रोकता है। नतीजा – हड्डियों से धीरे-धीरे कैल्शियम बाहर होने लगता है।

2. रेड और प्रोसेस्ड मीट:

सॉसेज, हॉट डॉग्स और रेड मीट में पाए जाने वाले तत्व यूरिक एसिड की समस्या बढ़ाते हैं, जिससे हड्डियों पर सीधा असर होता है।

3. केक, कैंडी और कुकीज:

इनमें मौजूद हाई शुगर और रिफाइंड कार्ब्स न केवल कैल्शियम को अवशोषित होने से रोकते हैं, बल्कि शरीर में इंफ्लेमेशन (सूजन) भी बढ़ाते हैं – जो हड्डियों के लिए बेहद खतरनाक है।

4. चाय और कॉफी:

ज्यादा कैफीन शरीर से कैल्शियम को बाहर निकाल देता है। अगर दिन में 3-4 बार चाय पीते हैं, तो सावधान हो जाइए!

5. शराब (Alcohol):

शराब हड्डियों की मजबूती को पूरी तरह से तबाह कर सकती है। यह हड्डियों से कैल्शियम का तेजी से क्षय करती है।

6. ऑयली और फ्राइड फूड्स:

जैसे समोसे, पकोड़े, फ्राइड चिकन – इनमें मौजूद ट्रांस फैट्स शरीर में सूजन बढ़ाते हैं, जिससे कैल्शियम अवशोषण कम होता है।

तो क्या खाएं?

अगर हड्डियों को बनाए रखना है मजबूत, तो इन चीजों को करें अपनी डाइट में शामिल:

दूध, दही, पनीर
हरी पत्तेदार सब्जियां
बादाम, तिल, चिया सीड्स
फल जैसे संतरा, कीवी
सूरज की रोशनी और नियमित व्यायाम

बवासीर के दर्द से तुरंत राहत! जानिए वो 5 खास खाद्य पदार्थ जो बदल सकते हैं आपकी जिंदगी

Anita nishad 16-Aug-2025 228

नई दिल्ली: बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के चलते बवासीर (पाइल्स) जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। यह समस्या आम होती जा रही है, लेकिन इसके शुरुआती लक्षणों को लोग नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे समस्या गंभीर हो जाती है।

अगर आप मल त्याग के समय दर्द, गुदा मार्ग से खून आना, सूजन, खुजली या जलन महसूस करते हैं, तो यह बवासीर के संकेत हो सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि समय रहते सही खानपान और जीवनशैली में सुधार से इस समस्या में राहत पाई जा सकती है।

यहाँ जानिए वो 5 खाद्य पदार्थ जो बवासीर में तुरंत आराम दिला सकते हैं:

फाइबर युक्त फल और सब्जियां: जैसे सेब, नाशपाती, हरी सब्जियां, साबुत अनाज और दालें कब्ज से बचाव में मदद करती हैं।
इसबगोल की भूसी: रात को गुनगुने पानी या दूध के साथ लेने से मल नरम होता है और दर्द कम होता है।
एलोवेरा जूस: सूजन और जलन कम करता है, आंतों की क्रिया सुधारता है।
छाछ: पाचन तंत्र को दुरुस्त रखती है और गैस व एसिडिटी से राहत देती है। इसमें थोड़ी सी हींग और अजवाइन डालने से अतिरिक्त लाभ होता है।
अंजीर: भिगोए हुए सूखे अंजीर सुबह खाली पेट खाने से पाचन सुधरता है और मल मुलायम होता है।

साथ ही, पानी भरपूर पिएं, मसालेदार और तली-भुनी चीजों से बचें, और लंबे समय तक न बैठें। हल्की कसरत या योग भी लाभकारी हैं।

अगर लक्षण लगातार बने रहें या खून आना जारी रहे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

नस की कमजोरी का कारण और इसे दूर करने के लिए क्या खाएं

Anita nishad 14-Aug-2025 200

नस की कमजोरी का कारण और इसे दूर करने के लिए क्या खाएं?

हमारे शरीर में लगभग 7 ट्रिलियन नसें होती हैं, जो दिमाग से लेकर पैर तक पूरे शरीर में फैली होती हैं। ये नसें ही हमारे शरीर के अंगों को ऑक्सीजन और संदेश पहुंचाती हैं। लेकिन जब नसें कमजोर हो जाती हैं, तो शरीर में दर्द, सुन्नपन, झुनझुनी और मांसपेशियों में कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

नसों की कमजोरी के मुख्य कारण:

विटामिन B12 की कमी: नसों के सही काम करने के लिए बहुत जरूरी। इसकी कमी से नसें कमजोर हो जाती हैं और झुनझुनी, दर्द, जलन जैसी समस्याएं होती हैं।
विटामिन B1 की कमी: यह शरीर में ऊर्जा बनाता है और नर्वस सिस्टम को मजबूत रखता है।
विटामिन D की कमी: नसों को स्वस्थ और लचीला बनाता है, इसकी कमी से नसों में खून का प्रवाह खराब हो सकता है।
विटामिन E: एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो नसों को नुकसान से बचाता है।

नसों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाएं?

विटामिन B12 के लिए: मछली, चिकन, बीफ, अंडे, दूध और डेयरी प्रोडक्ट्स।
शाकाहारी विकल्प: फोर्टिफाइड अनाज, फोर्टिफाइड प्लांट-बेस्ड मिल्क।
विटामिन D के लिए: वसायुक्त मछली, अंडे की जर्दी, फोर्टिफाइड दूध और अनाज।
ओमेगा-3 फैटी एसिड के लिए: अलसी के बीज, चिया सीड्स, अखरोट, सोयाबीन।

शरीर के इन 5 अंगों में दर्द हो तो हो सकती है किडनी डैमेज की चेतावनी, जानें एक्सपर्ट की राय

Anita nishad 14-Aug-2025 62

Kidney Damage Symptoms: किडनी हमारे शरीर से जहरीले टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करती है। लेकिन जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द हो सकता है। यह दर्द सामान्य लग सकता है, लेकिन यह किडनी में समस्या का संकेत भी हो सकता है।

एक्सपर्ट क्या कहते हैं?

मेयो क्लीनिक के नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. एंड्रयू बेंटाल के अनुसार, क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) में किडनी धीरे-धीरे काम करना बंद कर देती है और टॉक्सिन्स शरीर में जमा होने लगते हैं। इससे पेट, पैरों और अन्य जगहों पर दर्द हो सकता है।

किडनी खराब होने पर दर्द कहाँ-कहाँ होता है?

1. पीठ के निचले हिस्से में दर्द

कमर के पीछे, दोनों तरफ किडनी होती हैं। अगर आपको लगातार और एक तरफ दर्द हो रहा है, तो यह किडनी इंफेक्शन या पथरी का संकेत हो सकता है।

2. पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द

किडनी खराब होने पर पेट के ऊपर हल्का या तेज दर्द हो सकता है, जो महिलाओं को पीरियड्स की ऐंठन जैसा भी लग सकता है। अगर दवा लेने के बाद ऐसा दर्द हो, तो इसे गंभीरता से लें।

3. जोड़ों और घुटनों में दर्द

किडनी ठीक से टॉक्सिन्स नहीं निकाल पाती तो ये शरीर में जमा होकर जोड़ों और टखनों में सूजन और दर्द कर सकती है।

4. पसलियों और छाती में दर्द

अगर बेवजह पसलियों और छाती में दर्द हो रहा है, तो यह भी किडनी डैमेज का लक्षण हो सकता है। साथ ही सांस लेने में दिक्कत या लेटने पर बेचैनी महसूस हो तो सावधान रहें।

5. कमर में दर्द

कमर में तेज या चुभने वाला दर्द, पेशाब करते समय जलन या बार-बार पेशाब आना भी किडनी खराब होने की निशानी हो सकती है।

किडनी की सुरक्षा के लिए क्या करें?

रोजाना कम से कम 7-8 गिलास पानी पीएं।
हाई ब्लड प्रेशर और शुगर को नियंत्रण में रखें।
नमक, बाहर का खाना, प्रोसेस्ड फूड और धूम्रपान से बचें।
नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं।

पीएचसी बेनूर के औचक निरीक्षण में मिली गंभीर लापरवाही, स्वास्थ्य मंत्री के निर्देश पर फार्मासिस्ट बर्खास्त

07-Aug-2025 117

रायपुर, 07 अगस्त 2025 / छत्तीसगढ़ शासन के लोक स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल द्वारा आज नारायणपुर जिले के प्राथमिक स्वास्थ्य केन्द्र बेनूर का औचक निरीक्षण किया गया। निरीक्षण के दौरान फार्मेसी स्टोर में भारी अनियमितताएं पाई गईं, जिसके चलते पदस्थ फार्मासिस्ट श्री अरसद रिजवी को तत्काल प्रभाव से सेवा से बर्खास्त कर दिया गया है।

निरीक्षण के समय स्टोर में एक्सपायरी और बिना एक्सपायरी की दवाइयां एक साथ रखी हुई पाई गईं। इसके अतिरिक्त स्टॉक रजिस्टर का संधारण भी नहीं किया गया था। धूल से ढकी दवाइयों की स्थिति और एक्सपायरी दवाइयों का संग्रहण स्वास्थ्य सुरक्षा के दृष्टिकोण से अत्यंत चिंताजनक पाया गया। यह कृत्य सिविल सेवा आचरण अधिनियम 1965 के विपरीत एवं दाण्डिक अपराध की श्रेणी में आता है।

मंत्री श्री जायसवाल ने मौके पर ही कार्रवाई करते हुए संबंधित फार्मासिस्ट को नियुक्ति आदेश की शर्तों के कंडिका क्रमांक 10 के तहत सेवा से तत्काल पृथक करने का आदेश जारी किया। स्वास्थ्य सेवाओं में लापरवाही को किसी भी स्तर पर बर्दाश्त न करने का स्पष्ट संदेश देते हुए मंत्री ने अधिकारियों को सभी स्वास्थ्य संस्थानों की नियमित जांच सुनिश्चित करने के निर्देश दिए हैं।

लोगों के दिलों में बस जाए ऐसा काम करें: स्वास्थ्य मंत्री श्याम बिहारी जायसवाल जगदलपुर मेडिकल कॉलेज में ₹14.46 करोड़ के विकास कार्यों की मिली स्वीकृति

सावन कुमार- संपादक 06-Aug-2025 68

रायपुर, 5 अगस्त 2025/ स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने आज डिमरापाल स्थित स्व. श्री बलीराम कश्यप स्मृति शासकीय चिकित्सा महाविद्यालय में आयोजित बैठक में स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों और कर्मचारियों को मानवीय दृष्टिकोण से कार्य करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि मरीजों की सेवा को केवल ड्यूटी न समझें, बल्कि सेवा भाव के साथ इस क्षेत्र में अपना योगदान दें।

मंत्री जायसवाल ने अधिकारियों को संबोधित करते हुए कहा, "मंत्री और सचिव तो समय-समय पर बदलते रहेंगे, लेकिन आप सभी को जीवनभर इसी क्षेत्र में कार्य करना है। इसलिए ऐसा काम करिए कि लोग वर्षों तक आपको याद रखें।" उन्होंने यह भी स्पष्ट किया कि राज्य सरकार के पास संसाधनों और फंड की कोई कमी नहीं है। यदि सभी मिलकर ईमानदारी और समर्पण से कार्य करें, तो आने वाले समय में छत्तीसगढ़ के शासकीय अस्पताल, निजी संस्थानों को भी पीछे छोड़ सकते हैं और पूरे देश में पहचान बना सकते हैं।

स्व. श्री बलीराम कश्यप स्मृति शासकीय चिकित्सा महाविद्यालय, डिमरापाल में आज आयोजित स्वशासी समिति की साधारण सभा की बैठक में कुल ₹14 करोड़ 46 लाख के विभिन्न विकास कार्यों को स्वीकृति प्रदान की गई। बैठक की अध्यक्षता छत्तीसगढ़ शासन के स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने की। इस बैठक में सीजीएमएससी के अध्यक्ष श्री दीपक म्हस्के, स्वास्थ्य विभाग के सचिव श्री अमित कटारिया, महापौर श्री संजय पाण्डेय, कमिश्नर श्री डोमन सिंह, कलेक्टर श्री हरिस एस , मेडिकल कालेज के डीन, अस्पताल अधीक्षक समेत स्वशासी समिति के सदस्यगण उपस्थित रहे।

बैठक में चिकित्सा महाविद्यालय के बुनियादी ढांचे एवं शैक्षणिक गुणवत्ता को बढ़ाने हेतु कुल ₹11 करोड़ 94 लाख की राशि स्वीकृत की गई। इस राशि के अंतर्गत लेक्चर थियेटर एवं परीक्षा हॉल के निर्माण के लिए ₹653.26 लाख तथा इन्डोर बैडमिंटन कोर्ट एवं जिम के निर्माण हेतु ₹384.34 लाख की स्वीकृति दी गई। इसके अतिरिक्त एमईटी सेल की स्थापना हेतु ₹5.00 लाख, मेस के उन्नयन एवं फर्निचर कार्य के लिए ₹44.37 लाख, छात्रावास के भूतल में पार्टिशन हेतु ₹13.74 लाख तथा बाह्य एवं आंतरिक परीक्षकों को विशेष मानदेय के रूप में ₹10.00 लाख की मंजूरी प्रदान की गई। विद्युत सब स्टेशन के उन्नयन व नवीनीकरण हेतु ₹38.43 लाख, छात्रावास भवन में वाटर कूलर की मरम्मत एवं क्रय हेतु ₹12.00 लाख तथा लेक्चर हॉल और परीक्षा हॉल के उन्नयन के लिए ₹17.87 लाख की राशि स्वीकृत की गई। इसके अलावा वार्षिक उत्सव कार्यक्रम के आयोजन हेतु ₹15.00 लाख का प्रावधान भी किया गया।

वहीं चिकित्सा महाविद्यालय से संबद्ध चिकित्सालय में आधारभूत सुविधाओं के सुदृढ़ीकरण के लिए ₹2 करोड़ 52 लाख की राशि स्वीकृत की गई। इस राशि में आपातकालीन चिकित्सालय में पार्किंग शेड निर्माण कार्य हेतु ₹16.23 लाख, गेस्ट हाउस के रिनोवेशन कार्य हेतु ₹69.00 लाख, चिकित्सालय के स्टोर भवन की छत पर शेड निर्माण एवं लिफ्ट निर्माण हेतु ₹79.35 लाख, एसटीपी मोटर्स के मरम्मत व नवीनीकरण हेतु ₹24.00 लाख तथा सी-आर्म मशीन की खरीदी के लिए ₹24.00 लाख का प्रावधान किया गया। इसके अतिरिक्त पेंटा हेड माइक्रोस्कोप की खरीदी हेतु ₹10.00 लाख तथा सोनोग्राफी मशीन के लिए ₹29.00 लाख की राशि भी अनुमोदित की गई।

स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने इस तरह से चिकित्सा महाविद्यालय तथा उससे संबद्ध चिकित्सालय के लिए स्वशासी समिति की बैठक में कुल ₹14 करोड़ 46 लाख के कार्यों का अनुमोदन किया। इस मौके पर मेडिकल कॉलेज के छात्र संगठन ने बैठक के बाद स्वास्थ्य मंत्री का आभार प्रकट किया और कहा कि 14 करोड़ रुपए से अधिक के कार्यों को स्वीकृति देकर उन्होंने छात्रों और मरीजों दोनों के हित में ऐतिहासिक निर्णय लिया है। छात्र प्रतिनिधियों ने मंत्री श्री जायसवाल को धन्यवाद देते हुए भरोसा दिलाया कि वे भी पढ़ाई और सेवा में पूरी निष्ठा के साथ जुटे रहेंगे।

स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने कहा कि स्वीकृत परियोजनाएं न केवल संस्थान की आधारभूत संरचना को सुदृढ़ करेंगी, बल्कि इससे बस्तर अंचल के लोगों को बेहतर स्वास्थ्य सेवाएं भी प्राप्त होंगी। उन्होंने यह भी निर्देश दिए कि सभी स्वीकृत कार्यों को तय समयसीमा के भीतर गुणवत्तापूर्ण रूप से पूरा किया जाए, जिससे छात्रों और आमजन दोनों को अधिकतम लाभ मिल सके।

स्वास्थ्य मंत्री श्री जायसवाल ने कोण्डागांव व फरसगांव में शासकीय अस्पतालों का किया निरीक्षण स्वास्थ्य मंत्री ने की जिला अस्पताल कोंडागांव में 80 लाख रुपए की लागत से ऑपरेशन थिएटर निर्माण की घोषणा

सावन कुमार- संपादक 06-Aug-2025 97

रायपुर, प्रदेश के लोक स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण, चिकित्सा शिक्षा मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने आज कोंडागांव जिले के प्रवास के दौरान जिला चिकित्सालय कोंडागांव एवं सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र फरसगांव का औचक निरीक्षण किया। इस दौरान स्वास्थ्य मंत्री श्री जायसवाल ने मरीजों से बातचीत कर हाल चाल जाना और वहां मिल रहे चिकित्सकीय सुविधाओं की जानकारी ली। स्वास्थ्य मंत्री ने स्वास्थ्य विभाग के अधिकारियों से अस्पताल में पहुंचने वाले मरीजों का बेहतर ईलाज की सुविधा उपलब्ध कराने के निर्देश दिए। इस दौरान बेहतर स्वास्थ्य सुविधाओं के विस्तार के लिए स्वास्थ्य मंत्री ने जिला अस्पताल कोंडागांव में 80 लाख रुपए की लागत से ऑपरेशन थिएटर निर्माण की घोषणा की।

उन्होंने कहा कि राज्य के नागरिकों को बेहतर स्वास्थ्य सुविधा उपलब्ध कराना शासन की प्राथमिकता है। निरीक्षण के दौरान उनके साथ बस्तर विकास प्राधिकरण की उपाध्यक्ष एवं स्थानीय विधायक सुश्री लता उसेंडी, छत्तीसगढ़ मेडिकल सर्विस कॉरपोरेशन लिमिटेड के अध्यक्ष श्री दीपक म्हस्के, स्वास्थ्य सचिव श्री अमित कटारिया और कलेक्टर श्रीमती नुपूर राशि पन्ना भी उपस्थित थी।

स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने जिला चिकित्सालय में आपातकालीन चिकित्सा कक्ष, मेजर ओटी वार्ड, सर्जिकल वार्ड सहित विभिन्न वार्डों का निरीक्षण किया। उन्होंने अस्पताल में उपलब्ध सुविधाएं, दवाईयों की उपलब्धता, साफ-सफाई, मरीजों को मिलने वाले भोजन, मेडिकल स्टाफ सहित अन्य आवश्यक जानकारी ली। जिला अस्पताल में चल रहे मरम्मत कार्य के प्रगति की जानकारी लेते हुए उन्होंने सीजीएमएससी के अधिकारियों से एक सप्ताह के भीतर रिपोर्ट प्रस्तुत करने के निर्देश दिए। उन्होंने जिला चिकित्सालय में मरीजों की संख्या को देखते हुए बेड की संख्या बढ़ाने और नये ऑपरेशन थिऐटर निर्माण कराने की बात कही।

इसके पश्चात उन्होंने मातृ शिशु चिकित्सालय में स्त्री एवं प्रसूति रोग विभाग के सोनोग्राफी कक्ष में पहुंचकर कार्य के बारे में जानकारी ली और व्यवस्थित सोनोग्राफी कार्य के लिए आवश्यक व्यवस्था हेतु निर्देशित किया। साथ ही चिकित्सालय में स्टॉफ की कमी को दूर करने के लिए जिला स्तर पर हो सकने वाले भर्ती को शीघ्र करने हेतु निर्देशित किया और बाकी पदों का राज्य स्तर पर भर्ती की बात कही।

स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस के अवसर पर दी शुभकामनाएं

सावन कुमार- संपादक 01-Jul-2025 56

रायपुर/एमसीबी/चिरमिरी, 1 जुलाई 2025/ स्वास्थ्य मंत्री श्री श्याम बिहारी जायसवाल ने राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस के अवसर पर राज्य के सभी चिकित्सकों को अपनी शुभकामनाएं दी हैं। उन्होंने कहा कि देश के प्रसिद्ध चिकित्सक और राजनेता डॉ विधान चंद्र रॉय के नाम पर हम राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस मनाते हैं। छत्तीसगढ़ के चिकित्सक सुदूर इलाकों में, जंगलों में, नक्सली क्षेत्रों में बहुत ही मुश्किल रास्तों को पार करके, कठिन परिस्थिति में कड़ी मेहनत करके लोगों की सेवा कर रहे हैं। कोरोना महामारी के समय चिकित्सकों ने जो काम किया उसे शब्दों में बयान नहीं किया जा सकता। मै उनके जज्बे, हौसले को सलाम करता हूं। साथ ही ये उम्मीद करता हूं कि वो ऐसे हे जनता की सेवा करते रहेंगे।

स्वास्थ्य मंत्री ने कहा कि डॉक्टर्स की मेहनत के कारण छत्तीसगढ़ का नाम आज चिकित्सा क्षेत्र के लिए एक जाना पहचाना नाम है। उनके इस योगदान के लिए पूरा राज्य उनका आभारी है। मै सभी चिकित्सकों को , सपोर्टिंग स्टाफ को डॉक्टर्स डे की बधाई देता हूं।

जिला अस्पताल में बिजली गुल जनरेटर ठप टॉर्च की रोशनी में हो रही डिलीवरी क्या यही है विष्णुदेव साय का सुशासन- झूमूकलाल दीवान मेरा कोंडागांव बदल रहा है पर किस दिशा मे जा रहा यह सोचने का विषय है

सावन कुमार- संपादक 15-Jun-2025 54

कोंडागांव - जिले के मातृत्व एवं शिशु अस्पताल (MCH) की बदहाल स्थिति एक बार फिर सामने आई है कोंडागांव जिला कांग्रेस कमेटी के पूर्व अध्यक्ष झूमूकलाल दीवान ने प्रेस के माध्यम से कहा हमें बार बार शिकायत मिल रही थी जिला अस्पताल की अव्यवस्थाओं को लेकर हम टीम के साथ निरिक्षण मे पहुंचे जिला अस्पताल जहां पर हमें मिला अस्पताल में बिजली गुल हो जाने के बाद पूरे परिसर में अंधेरा छा रहा था स्थिति तब और भी चिंताजनक हो गई जब यह पता चला कि अस्पताल का जनरेटर भी काम नहीं कर रहा है। ऐसे में अस्पताल स्टाफ को मजबूरन मोबाइल और टॉर्च की रोशनी में मरीजों का इलाज करना पड़ रहा है।पूर्व जिला कांग्रेस अध्यक्ष झुमुकलाल दिवान जब निरीक्षण के लिए अस्पताल पहुंचे, तो उनको इलाज करने आए परिजनों ने बताया कि एक गर्भवती महिला की डिलीवरी टॉर्च की रोशनी में की जा रही है। यह सुन कर वे भड़क उठे और उन्होंने जिला प्रशासन और राज्य की भाजपा सरकार पर जमकर निशाना साधा। दिवान ने कहा – “मेरा कोण्डागांव जिला बदल रहा है, लेकिन किस दिशा में, यह सुन व देखकर अंदाजा लगाया जा सकता है। अगर मातृत्व अस्पताल में टॉर्च से डिलीवरी हो रही है, तो यह सरकार की संवेदनहीनता का घोर प्रमाण है।

*अस्पताल बना रिफर सेंटर, अव्यवस्थाओं का अड्डा*

दिवान ने आरोप लगाया कि जिला अस्पताल अब इलाज का केंद्र नहीं, बल्कि केवल "रिफर सेंटर" बनकर रह गया है। गंभीर मरीजों को तत्काल अन्य बड़े अस्पतालों के लिए भेज दिया जाता है क्योंकि यहां जरूरी सुविधाएं ही मौजूद नहीं हैं।

*शौचालय और पेयजल व्यवस्था बदहाल*

अस्पताल का शौचालय इतना गंदा पानी और जर्जर हालत में है कि मरीजों और परिजनों को बड़ी कठिनाई होती है। नालियों से बदबू फैल रही है और टंकियों में पानी नहीं है। वहीं, अस्पताल परिसर में पीने के पानी की भी कोई समुचित व्यवस्था नहीं है, जिससे गर्मी में मरीजों को और परेशानी हो रही है।

*जनरेटर केवल नाम का – नहीं है इमरजेंसी बिजली व्यवस्था*

पूर्व कांग्रेस अध्यक्ष ने यह भी बताया कि अस्पताल में जनरेटर तो है, लेकिन वह कई बार खराब रहता है या डीज़ल नहीं होने के कारण उपयोग में नहीं लाया जा सकता। ऐसी स्थिति में बिजली गुल होते ही पूरा अस्पताल अंधकार में डूब जाता है।

*MCH बिल्डिंग मे स्विच बोर्ड तक खुले हैं*

मातृत्व शिशु अस्पताल मे लापरवाही की बात सामने आई है जिसे कई लोगों ने पुष्टि भी किया है बेड मे लगे स्विच बोर्ड खुले हैं कभी भी बड़ी दुर्घटना घटित होने की पुरी संभावना है।

*इमरजेंसी मे नहीं उठाते जिम्मेदार अधिकारी फोन*

ज़ब क्षेत्र से जुडी किसी घटना दुर्घटना के समय जिम्मेदार अधिकारीयों को फोन लगाया जाता है तो फोन उठाना तक उचित नहीं समझते हैं अस्पताल अधीक्षक तो स्वयं को अधिकारी शासकीय सेवक नहीं बल्कि नेता या शासक समझते हैं वे जिस तरिके से मरीज अटेंडर या अन्य किसी अन्य के साथ जिस रौब अदब से पेश आते हैं उसे देख नहीं लगता की अधिकारी हैं या शासकीय सेवक हैं बल्कि उनके ठसन और बातों को देख लगता है नेता या शासक हैं।खबर तो यह भी मिला है की कोई भी आम व्यक्ति अगर अस्पताल परिसर मे अपने मोबाईल फोन से अगर वीडियो बनाते दिख गया तो उसको बुलाकर जोरदार फटकार लगाते हैं अधिक्षक महोदय यानि किस राज के खुलासे का डर है यह बताना होगा।

*सरकार पर बोला हमला*

दिवान ने छत्तीसगढ़ की भाजपा सरकार और स्वास्थ्य विभाग पर तीखा हमला करते हुए कहा – “यह हालत अगर कोंडागांव जिला अस्पताल की है, तो प्रदेश के दूरस्थ क्षेत्रों का क्या हाल होगा? क्या यही है विष्णुदेव साय का सुशासन?” उन्होंने इस पूरे मामले की उच्च स्तरीय जांच की मांग करते हुए जिम्मेदार अधिकारियों पर कार्रवाई की मांग की है और यह भी कहा है कार्यवाही मे देरी या खानापूर्ति किये जाने पर कांग्रेस पार्टी जिला अस्पताल का घेराव करेगी।

अस्पताल निरीक्षण के दौरान पूर्व जिलाध्यक्ष झूमूकलाल दीवान, और भी मौजूद रहे।

रुद्री के पीलिया का दस्तक से ग्रामीण हताश

सावन कुमार- संपादक 11-Jun-2025 198

धमतरी के रुद्री गांव में पीलिया ने पसारा अपनी पैर दर्जन भर ग्रामीण हुए शिकार ..दरअसल रुद्री गांव में पिछले एक माह से पीलिया बीमारी का आतंक छाया हुआ है जहा के लोग एक एक कर इस बीमारी का शिकार हो रहा ..अब तक गांव के एक ही वार्ड से दर्जन भर मरीज मिल चुके है ..स्वास्थ्य विभाग गांव में इमरजेंसी कैम्प लगाया .. लोग अभी भी हैरान है की आखिर पीलिया क्यों हो रहा है

पहले तो ग्रामीणों को सक था की कही न कही पानी टंकी के पास स्थित नाला में गंदगी जम जाने से यह बीमारी फ़ैल रहा ..लेकिन पीएचई विभाग ने वाटर चेक किया तो पानी में कोई दिक्कत सामने नहीं आना बताया ..बताया गया की पीलिया का शिकार ज्यादातर बच्चे हो रहा है एक पीलिया पीड़ित परिवार के महिला ने बताया की हर घर में किसी न किसी को पीलिया अपने गिरफ्त में ले रहा है .. शासकीय इलाज के साथ निजी हॉस्पिटल के डॉक्टरों से भी उपचार करवा रहे बावजूद ठीक नहीं हो रहा .. ग्रामीणों की माने तो यह बीमारी नल जल के पानी टंकी के पास पुराना नाला निर्माण हुई है उसमे सय्यम नही बरती गई जिनके कारण से गंदे पानी बह नही पा रहा एकत्रित होकर नल जल पानी से मिक्स होकर घरों तक पहुंच रहे ..,जिन्हें पीकर लोग पीलिया का शिकार हो रहा ..बहरहाल ग्रामीण अचानक भयावह रूप लेकर आया पीलिया से भयभीत नजर आ रहा है बहरहाल स्वास्थ्य विभाग ने लगातार पीड़ित लोगो का इलाज करने का प्रयास कर रहे

सरकारी अस्पताल के गार्ड की मांग को पूरा करने कलेक्टर ने दिया आश्वासन

सावन कुमार- संपादक 10-Jun-2025 167

धमतरी जिला अस्पताल के गार्ड दूसरे दिन भी कर रहे विरोध प्रदर्शन ..हॉस्पिटल में गार्ड नही होने से माहौल हो रहा खराब .. कलेक्टर के आते ही सभी गार्ड हुए ड्यूटी पर तैनात ..गार्डों ने अपनी दो सूत्री मांगों को लेकर अड़े हुए है इनके प्रमुख मांग है

सुपरवाइजर को हटाना और वेतन वृद्धि के साथ समय पर भुगतान होना .. अस्पताल में गार्ड नही होने से हॉस्पिटल प्रांगण के बाहर मरीजों के परिजनों द्वारा हुड़दंग मच रहा लेकिन इसे कोई शांत करवाने नही जा रहे क्योंकि सुरक्षा गार्ड ही प्रदर्शन में बैठे हुए है ..इसके अलावा हॉस्पिटल के कई महत्वपूर्ण कार्य भी बाधित हो रही है ..बहरहाल कलेक्टर ने गार्डों की मांग को पूरा करने की आश्वाशन दिया है ..

गार्ड हड़ताल पर चरमराई सुरक्षा व्यवस्था

सावन कुमार- संपादक 09-Jun-2025 185

शासकीय अस्पताल का गार्ड धरना पर चरमाया सुरक्षा व्यवस्था ..दरअसल अपने दो मांगो को लेकर जिला अस्पताल के गार्ड सुबह आठ बजे से धरना पर बैठे हुए है इनके प्रमुख मांग है वेतन का बड़ोतरी वही दूसरी मांग है सुपरवाइजर को बाहर निकालना ..बताया गया की सुपरवाइजर को बात करने की तमीज नही है अभद्रता व्यवहार करते हुए अपशब्द का प्रयोग करते है जिनके चलते महिला पुरुष गार्डों में रोष प्रकट हो गया है .. इसके अलावा वेतन रोकने का धमकी भी मिलते है जिनसे सभी गार्ड अत्यंत ही परेशान हो चुका है

जिन्हे देखते हुए गार्डों ने हॉस्पिटल प्रांगण के बाहर ही धरना पर बैठ गई और डॉक्टर को ज्ञापन सौंपी ..बता दे हॉस्पिटल में कुल 25 गार्ड का प्रावधान है लेकिन सुपरवाइजर महज 19 गार्ड ही तैनात किया है ..वर्तमान में मिल रही वेतन महज 6 हजार है जबकि काम ज्यादा है ..बावजूद वेतन रोका जा रहा इस वेतन से घर परिवार का चलना बेहद ही मुस्किल हो चुका है ..गार्डों ने बताया की जब तक उनके मांग पूरी नहीं होते तब तक प्रदर्शन जारी रहने की बात कही है बता दे गार्डों का धरना पी जाने से हॉस्पिटल के कई कार्य प्रभावित हो रही है जैसे आभा आईडी जिसमे पर्ची बनते है और डॉक्टरों के केबिन में गार्ड नही होने से काम प्रभावित हो रहा सुरक्षा व्यवस्था भी चरमरा गया है

जिला विधिक सेवा प्राधिकरण बैकुण्ठपुर ने विश्व स्वास्थ्य दिवस पर निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया

सावन कुमार- संपादक 07-Apr-2025 199

कोरिया / विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर आज जिला एवं सत्र न्यायालय बैकुण्ठपुर, जिला कोरिया में निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। यह आयोजन माननीय प्रधान जिला एवं सत्र न्यायाधीश/अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकरण बैकुण्ठपुर श्री मो. रिजवान खान के निर्देश और मार्गदर्शन में किया गया।

इस स्वास्थ्य शिविर में न्यायालय में आने वाले पक्षकारों, न्यायालयीन कर्मचारियों, अधिवक्ताओं, न्यायाधीशों और पैरालीगल वॉलंटियर्स का स्वास्थ्य परीक्षण और उपचार किया गया। इसके अतिरिक्त मनेन्द्रगढ़ और जनकपुर व्यवहार न्यायालयों में भी निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया।

स्वास्थ्य शिविर में अधिवक्ता संघ के सदस्य, न्यायालय कर्मचारी और पक्षकारों ने बढ़-चढ़कर हिस्सा लिया और सभी ने अपने स्वास्थ्य परीक्षण करवाए। शिविर के दौरान उपस्थित जनसमूह में उत्साह का माहौल था और सभी ने इस निःशुल्क स्वास्थ्य सेवा का लाभ उठाया।

इस अवसर पर माननीय प्रधान जिला एवं सत्र न्यायाधीश श्री मो. रिजवान खान, विशेष जिला न्यायाधीश श्री आशीष पाठक, जिला एवं अतिरिक्त सत्र न्यायाधीश श्री समीर कुजूर, मुख्य न्यायिक मजिस्ट्रेट श्रीमती साक्षी दीक्षित, सचिव जिला विधिक सेवा प्राधिकरण श्रीमती अमृता दिनेश मिश्रा, अधिवक्ता संघ के अध्यक्ष श्री बी०पी० मोहंती, सचिव श्री मृत्युंजय तिवारी, अन्य न्यायाधीशगण और लोक अभियोजक भी उपस्थित थे।